Priorize alta compressão e cintura alta. Esses treinos exigem muito do quadril e das coxas, então a legging precisa segurar firme sem cortar a circulação. Tecido mais encorpado (como poliamida 80%) é ideal.
Leveza e ventilação são essenciais. Procure leggings com painéis em mesh (tela) nas laterais ou na parte de trás dos joelhos. Bolso embutido no cós é um diferencial prático pra guardar o celular.
Conforto e flexibilidade máximos. Tecidos mais macios com quatro direções de elasticidade (4-way stretch) são os melhores. Cintura alta também ajuda nas inversões e no equilíbrio.
Aqui você pode priorizar o estilo. Texturas diferenciadas, recortes, cores. A legging casual pode ter compressão leve, pois o foco é o conforto durante longas horas de uso.